なにかのテレビ番組でデビ婦人が「1日10回は感動するようにしている」といった様なことを仰っていた。そこで私もデビ婦人の姿勢を見習い1日の最後にその日に感動したことを10個書き出す習慣を続けている。 能動的に日々の感動を探すことになるため365日も続けることができれば私自身を大きく変革できるだろう。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ① 感動レベル☆☆☆ 今日は昼から雨だったが、朝は青空の広がる爽やかな1日だった。 おかげで気持ちよく散歩できたよ。 ② 感動レベル☆☆ ここ最近で体重が1kgほど増加した。 内臓脂肪や皮下脂肪のパーセンテージは以前とほぼ変わらないので、

https://note.com/taizo1974/n/n80d4e06f68b1